Cada vez son más conocidos los beneficios de practicar la meditación, pero en occidente nos resulta una práctica nueva y en algunas ocasiones complicada de llevar a cabo.
Mi intención es acercarte a esta práctica tan sanadora, que te llevará a un estado de paz, claridad y sobre todo de Presencia, a través de diferentes meditaciones tibetanas, para que elijas las que más va contigo.
No lo dudes, meditemos juntas!
En éste vídeo te hablaré de cómo preparar tu espacio de meditación, de qué postura debemos tener y algún detalle más, para que empecemos a familiarizarnos con ésta hermosa práctica.
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